福岡の片づけ・暮らし方　凜style

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うつと断捨離セミナーに行ってきました。

講師は　精神科医の中村究さん。

私が関わってきたお客様にもうつやひきこもりの方って多いのです。

自分ひとりでは片づけはまず出来ない。

そんなパワーはありません。

散らかっているのを見られたくないから、

人との関わりを拒んでますます家にこもっていく。

片ついたときのお客様の変化にはとても

喜びを感じています。

ドアを10センチくらい開けて、「貴方ひとりだけしか入らないで」と

言われていた方が、片づけが終わると

「みなさん、どうぞ　家のテーブルで一緒にお弁当食べましょう。

私も今日はお腹が空いたわ」

「いつもひとりだけどみんなで食べるとおいしいわね」

「ずっと気になっていたモノがなくなって本当にうれしい」

スタッフを全員招き入れてくださり、楽しい昼食会。


その後お伺いしたら、「外に出るのが楽しくなったのよ。」

またうれしい言葉をいただきました。

堆積したモノに対して

買ってきたのも私

片づけられないのも私。

無言でかかるモノからのプレッシャーから

解放されることで元気になられます。


みなさまのココロを変える片づけを


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先日メンタルの断捨離セミナーに行ってきました。

講師は心理療法家の川畑のぶこさん。

セミナーを受けて、私の中で

自分に喜びを与えることについて深く考えました。

日頃耳にする愚痴の中で多いのは

「私はこれだけしてあげてるのに・・・」

という見返りを求める言葉です。

自分ではなく家族や友人など他人につくすのが

常識だという考え方。

自分をもてなしていないから出てくる言葉。

「我慢している私を認めてよ。ほめてよ。」

が裏にある思いです。

自分に日常些細なことでも喜びを与えること。

我慢しないこと。自分が満足できていれば見返りは

必要なくなります。


さて私もセミナーを受けるとモチベーションがＵＰします。

翌日は朝６時から片づけ開始。

あれだけ片づけたはずなのに出てきたもの・・・


いつ何のために購入したかもわからない。

まだこんなものが我が家に存在したとはビックリ